项目介绍
如果你是每天对着电脑十小时的程序员、设计师或运营,大概率熟悉这种感觉:早上出门脖子还正常,午饭后转头开始“咔哒”响,下班时两个肩膀像被人往上提着,腰背硬得像靠了一块板——这正是抓龙筋古法理疗最常面对的状态。
抓龙筋源自泰国古法理疗体系,理疗师沿深层筋络走向,以抓、捏、提、按的复合手法逐段松解。与普通放松按摩“按完当时舒服”不同,它更强调“找得到、按得透”:先评估你肩颈、腰背最紧的区域,再把力道送进久坐形成的结节与粘连处。过程中会有明显的酸胀沉感,但结束后起身,多数人第一句话是:“咦,肩膀自己沉下来了。”
本项目属于保健理疗范畴,以放松身心、缓解疲劳为目的,不替代医疗诊断与治疗。
理疗流程
- 咨询评估(约 5 分钟)说说你今天哪里最僵、平时受力程度,理疗师触摸评估肩颈腰背的紧张点位,确定本次重点。
- 更衣沐足(约 5 分钟)更换一客一换的消毒理疗服,温水沐足,让盯了一天屏幕的神经先慢下来。
- 抓龙筋理疗(约 40 分钟)从肩颈到腰背沿筋络走向逐段抓捏提按,力道以“酸胀但能承受”为上限,过程中随时沟通。
- 草本热敷(约 7 分钟)温热草药包敷在重点松解过的区域,把深层的酸胀感化成温热的松弛。
- 静息茶饮(约 3 分钟)在绿植休息角喝一杯温热草本茶,缓两三分钟再起身,避免猛起头晕。
注意事项
- 孕期及哺乳期、骨质疏松、骨折或急性扭伤恢复期、皮肤破损或感染、严重心脑血管疾病人群不建议体验。
- 久坐族第一次体验建议从中等力度开始,不必硬扛“越痛越有效”,酸胀可承受才是合适的力度。
- 理疗后 2 小时内避免冷饮、直吹空调与剧烈运动,当天多喝温水、早点休息,放松感会延续得更久。
- 如有慢性疾病或近期手术史,请先咨询医生,再决定是否预约。