项目介绍
有一种累不是肌肉疼,而是“整个人还在线上”:晚上九点半离开公司,肩是耸着的,眉头是皱着的,躺到床上脑子还在回放白天的会议。这种神经系统层面的紧绷,单纯重按未必合适——经络疏通SPA走的是另一条路:用油、用气、用节奏把人“哄”下来。
理疗师以植物精油(品类为)配合经络推按手法,沿肩颈、手臂、腰背与腿后的经络走向缓慢推进,力道比抓龙筋轻得多,讲究“沉、润、稳”。精油的润滑让手法可以连成一条不断的线,温热的触感配合呼吸节奏,很多人做到一半就睡着了。醒过来时灯光柔和、身上是暖的,当晚回家通常能睡个少梦的整觉。
本项目适合作为高频加班期的每周保养,也适合受力偏轻、担心抓龙筋太酸胀的顾客作为入门选择。
理疗流程
- 状态沟通(约 5 分钟)聊聊今天的疲劳类型与气味偏好,选择一款精油,调整室内灯光与温度。
- 沐足调息(约 5 分钟)温水沐足配合深呼吸,把工作群暂时“静音”,让身体切换到休息模式。
- 背腰经络推按(约 30 分钟)精油润滑下沿膀胱经等走向长推、点按,节奏沉稳,松开久坐发紧的背腰。
- 肩颈与上肢放松(约 25 分钟)重点处理耸肩、鼠标手对应的肩颈与手臂经络,手法转轻,引导入睡感。
- 热敷醒神(约 10 分钟)温毛巾轻敷后背,在休息区喝杯草本茶缓一缓,带着睡意而不是疲惫离店。
注意事项
- 对精油或香味敏感者请提前告知,可选择低香或无香方案(以门店实际提供为准)。
- 饭后 1 小时内、饮酒后不建议体验;皮肤有破损或炎症的部位会避开操作。
- 理疗后注意保暖,6 小时内避免冷水洗浴与剧烈运动,当天早睡效果加倍。
- 孕期、哺乳期及严重基础疾病人群不建议体验;本项目为保健放松,不替代医疗治疗。