项目介绍
杭州的夏天有多热,写字楼的空调就有多足。很多上班族的真实状态是:工位头顶出风口直吹肩背,手边冰美式从早喝到晚,一天下来脖子发紧、腰背摸上去凉凉的,累倒不算最重,但那股“寒气”总散不掉。草本热敷调理就是为这种状态设计的温和项目。
理疗师将装有草本配方(配方为)的草药包蒸至温热,先在手臂内侧试温,再以推、敷、熨的手法沿肩、颈、腰、背移动。热力混着草本气息慢慢渗进紧绷的肌群,原本揪成一团的肩膀会一点点软下来。它也常被安排在抓龙筋之后:深层松解过的肌肉再被热气“安抚”一遍,放松感更完整、更持久。
本项目力度轻柔,不追求痛感,适合第一次到店、想先感受一下馆内手法氛围的朋友。
理疗流程
- 咨询评估(约 4 分钟)了解怕凉部位与皮肤敏感情况,确认热敷温度偏好与草本气味接受度。
- 沐足放松(约 5 分钟)温水沐足让身体先暖起来,提升后续热敷的舒适度。
- 肩颈热敷(约 12 分钟)温热草药包沿肩颈与上背推移、定点温敷,化开空调房里攒下的紧。
- 腰背调理(约 18 分钟)沿腰背重点区域热敷并配合轻度按揉,热源会随耐受度反复加温更换。
- 静息茶饮(约 6 分钟)在草本茶饮区喝杯温热茶饮,注意保暖、不要立刻吹冷风。
注意事项
- 皮肤有破损、炎症、感觉障碍或对温度不敏感者不建议热敷,以免烫伤未被及时察觉。
- 孕期、哺乳期、严重心脑血管疾病及发热期间不建议体验;草本成分过敏史请提前告知。
- 热敷后 4 小时内不建议立即洗澡、游泳或直吹空调,当晚避免冷饮,让温热感多留一会儿。
- 本项目以温热放松为主,不能替代医疗手段;如有明确疼痛或损伤,请先就医。